Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1806 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 143.74g | Carbs: 138.04g.
Breakfast: Continente Equilibrio Skyr Morango. Lunch: Ovo Cozido, Feijão Verde, Natas Light, Cogumelos, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Sopa de Legumes. Dinner: Continente Mistura de Legumes Estilo Italiano, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Entrecosto de Carne de Porco, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Condi Gelatina Zero, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Ananás, Continente Paio York, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Canderel Chocolate Crispy Almonds, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|