Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
3949 kcal
|
Fat: 182.04g | Prot: 226.97g | Carbs: 348.71g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Куриные Голени, Гречка Отварная. Dinner: Гармония Сметана 20%, Блины на Молоке, Помидоры, Куриное Филе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|