Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
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72.3 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2020:
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1982 kcal
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Fat: 83.95g | Prot: 138.93g | Carbs: 166.51g.
Breakfast: Área Viva Sementes de Linhaça, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Nestlé Yaos Grego Magro Natural. Lunch: Bonduelle Delícias de Verdura , Calvé Alho, Continente Mistura de Cogumelos, Ovo Frito, Bom Petisco Tuna Burgers, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Beringelas Recheadas com Atum, Dourada Grelhada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Tortitas de Arroz Integral, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Melão, Santiago Queijo Fresco Magro, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tortitas de Arroz Integral, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Breyers Gelado Peanut Butter, Tangerina, Continente Pão de Queijo. more...
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1984 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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