Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
71 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 95.62g | Carbs: 114.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Планета Витаминов Брусника, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи. Lunch: Куриное Филе на Пару, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Огурец (с Кожурой), Булгур, Яйцо, Помидоры, Кабачок. Dinner: Хороший День Смесь Весенняя, Лосось на Пару. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
The ideal's Weight History
|