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retour après 3 semaines de vacances pffff
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66.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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597 kcal
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Fat: 22.29g | Prot: 62.29g | Carbs: 18.81g.
Breakfast: Thé sans Sucre. Lunch: Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Jambon Cuit Supérieur, Oeuf Dur, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Dinner: Haricots Verts Extra Fins, Steak Haché Pur Boeuf 5%. Snacks/Other: Cerises Douces, Thé sans Sucre, Café. more...
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2866 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Boxing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Aïe. Retrouve ta motivation. Tu as bien profité, maintenant, les vacances sont terminées. Reprends un peu de force et c'est repartit de plus belle !
29 Jul 13 by member: CecileGC
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Comme quoi le sport fait beaucoup. 3 semaines sans faire de sport et à manger sans compter les calories, c'est pas très bon ! Reprise du sport ce soir, j'espère perdre la moitié des kilos pris en fin de semaine ^^
29 Jul 13 by member: Mawena
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29 Jul 13 by member: Rethona
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