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Mawena
Mawena
Joined January 2013
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306
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16
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67
Weight History
Start Weight
85 kg
Lost so far:
10.9 kg
Current Weight
74.1 kg
Performance:
Losing 0.5 kg a Week
Goal weight
60 kg
Still to go:
14.1 kg
Follow
Age : 38 ans
Taille : 1m61
Poids de départ : 66 kg en Juillet 2021
Objectifs à venir :
- N°1 : 65 kg
- N°2 : 60 kg
- N°3 : stabilisation
Programme en cours
645 avec Amoila Cesar : début le 12/07
Mawena's Weight History
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SWEADER
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Losing 0.3 kg a Week
Louloukat
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fĂȘte du travail
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ti-marc
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Losing 0.1 kg a Week
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Mawena's Cook Book
Calories: 63kcal | Fat: 3.34g | Carbs: 1.33g | Prot: 6.97g
Rillettes de Poulet Rôti
Poulet rôti mixé à du fromage crème et des herbes.
Calories: 198kcal | Fat: 3.70g | Carbs: 43.31g | Prot: 0.55g
Crumble Léger aux Pommes
Recette crumble aux pommes allégée. Super bon.
Calories: 109kcal | Fat: 0.43g | Carbs: 17.28g | Prot: 9.97g
Mousse aux Fraises
Un petit dessert léger.
Calories: 95kcal | Fat: 3.76g | Carbs: 14.17g | Prot: 2.02g
Tarte Chèvre Miel
Tarte parfaite pour un dîner rapide. Idéal pour les papilles de vos invités.
Calories: 111kcal | Fat: 7.17g | Carbs: 8.01g | Prot: 5.22g
Cannellonis de Poivrons Rouge
Des poivrons farcis au carré frais.
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