Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
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72.1 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1709 kcal
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Fat: 59.13g | Prot: 100.66g | Carbs: 171.82g.
Breakfast: Área Viva Sementes de Linhaça, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Nestlé Yaos Grego Magro Natural. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Calvé Alho, Continente Queijo Feta DOP, Continente Salmão Fumado Noruega, Tomates Cereja, Azeitonas Verdes Recheadas, Alface, Mission Wraps Espelta e Aveia, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Vinho Branco de Mesa, Lulas Grelhadas, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango Grelhado, Continente Creme de Cenoura. Snacks/Other: Continente Bolacha Arroz, Nestlé Yaos Grego Magro Natural, Maçã, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo, M&M's M&M's. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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