Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 143.79g | Carbs: 157.10g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Zhou Nutrition Mct Oil, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Кукуруза Вареная, Кальмары в Сметане. Dinner: Верховье Био Йогурт Черника, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Кефир 1%, Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor. more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|