Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
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72.7 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1824 kcal
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Fat: 56.18g | Prot: 137.71g | Carbs: 179.90g.
Breakfast: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Feijão Branco Cozido, Carne de Vaca Assada, Tripas, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Amanhecer Mistura de Vegetais, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Ananás, Tangerinas, Continente Paio York, Alpro Soya Manteiga de Soja, Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Carte D'Or Gelado Tiramisu. more...
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1995 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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