Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
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72 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1995 kcal
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Fat: 89.63g | Prot: 94.36g | Carbs: 199.15g.
Breakfast: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Lunch: McDonald's Batatas Fritas (Pequena), McDonald's Wrap Chicken Mayo, McDonald's Creme de Ervilhas. Dinner: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batatas Fritas Caseiras, Legumes Salteados, Bife de Carne de Vaca, Continente Creme de Cenoura. Snacks/Other: Quiche low carb, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Peras, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Alpro Soya Manteiga de Soja, Continente Paio York, Gullón Tortitas de Arroz Integral, M&M's Chocolate, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Carte D'Or Gelado Tiramisu, Gelado de morango e banana. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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