Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
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73.4 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2045 kcal
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Fat: 91.20g | Prot: 122.61g | Carbs: 174.37g.
Breakfast: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Lunch: Molho Caesar, Salada Verde Mista, Arroz de Pato, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Calvé Alho, Iglo Veggie Bowls Trigo Sarraceno, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Continente Fiambre Peito de Peru, Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Casa de Mateus Doce de Morango Light, Saloio Requeijão Natural, Amanhecer Tortitas com Chocolate, Continente Paio York, Alpro Soya Manteiga de Soja, Panrico 9 Cereais, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Gelado Cappuccino, Egg rolls (por Nadiya Hussain). more...
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2320 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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