Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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73.2 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1972 kcal
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Fat: 66.69g | Prot: 117.82g | Carbs: 221.40g.
Breakfast: Área Viva Sementes de Linhaça, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro. Lunch: Amanhecer Macedónia de Legumes sem Batata, Maionese, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Maionese, Amanhecer Macedónia de Legumes sem Batata, Azeitonas Pretas, Bacalhau à Gomes de Sá, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Morangos, Uvas, Amanhecer Tortitas com Chocolate, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tortitas de Arroz Integral, Continente Chocolate Costa do Marfim, Carte D'Or Gelado Morango e Merengue, Banana, Regueifa. more...
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2052 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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