Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 13.92g | Prot: 36.09g | Carbs: 167.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Edgar Лаваш Отрубной, Говяжий Стейк (Только Постный), Салат Щетка, President Сметана 15%. Lunch: Свежевыжатый Яблочный Сок, Гороховый Суп. Dinner: Имбирный Чай, Гороховый Суп, Хлеб Черный. Snacks/Other: Рахат Печенье Детское, Арбуз, Свежевыжатый Яблочный Сок. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Google Fit - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alliya.kh's Weight History
|