Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
54 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 102.26g | Carbs: 81.50g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Яйцо, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка из кабачков, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: King Protein Soy Protein, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Нектарины, Нектарины, Ленивые сырники. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|