Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 115.67g | Carbs: 91.99g.
Breakfast: Шампиньоны, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Авокадо Авокадо, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Запеканка из кабачков, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: King Protein Soy Protein, Ого Отруби Пшеничные, Запеканка из кабачков. Snacks/Other: Нектарины, Семена Льна, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Нектарины, Нектарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|