Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 41.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 204.01g | Carbs: 116.10g.
Breakfast: Чай, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Лимон, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Макароны Отварные, Окей Свинина Карбонад, Приготовленный Лук. Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Свинина Карбонад, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Скумбрия. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|