Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 28.32g | Prot: 257.96g | Carbs: 166.73g.
Breakfast: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Данон Творог Мягкий 0%, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Капуста, Красная Цена Творог 1,8%, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Яичный Белок, Шампиньоны, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Савушкин Хуторок Творог 1%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Копченов Куриный Фонарик, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Kozel Пиво Темное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Майонез, Куриное Филе. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленые Оливки, Шампиньоны, Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozjery8's Weight History
|