Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
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75.7 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1717 kcal
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Fat: 74.53g | Prot: 99.58g | Carbs: 156.37g.
Breakfast: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido), Amanhecer Legumes com Quinoa, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bonduelle Salteado Mediterrâneo, Continente Espetadas de Peru, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Continente Fiambre Peito de Peru, Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Côte D'or Chocolate Negro Laranja e Canela Bio, Laranjas, Maçã, Bolachas low carb de 2 ingredientes, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais, Côte D'or Chocolate Negro Laranja e Canela Bio, Maçã. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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