Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 82.28g | Carbs: 17.89g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Печень Говяжья, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачок Гриль, Свинина Запеченая. Dinner: Приготовленная Морковь, Печень Говяжья, Свинина Запеченая, Кабачок Гриль. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, на пресс - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka47259's Weight History
|