Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 107.73g | Carbs: 152.40g.
Breakfast: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido), Amanhecer Legumes com Quinoa, Continente Espetadas de Peru, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Camarão, Cogumelos, Milho, Tomates, Alface, Queijo Mozzarella, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Ananás, Pão Branco, Paiva Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Melão. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|