Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
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77.5 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1549 kcal
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Fat: 73.07g | Prot: 61.27g | Carbs: 172.86g.
Lunch: Calvé Alho, Alface, Continente Cogumelos Laminados, Azeitonas Verdes Recheadas, Continente Queijo Feta DOP, Continente Salmão Fumado Noruega, Mexifoods Tortillas de Trigo, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Calvé Alho, Pimentos, Salteado Rústico, Iglo Hamburgers Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pura Vida Tortitas de Arroz Integral com Sal, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Magnum Mini Amêndoas , Continente Pão de Queijo, Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Pura Vida Tortitas de Arroz Integral com Sal, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Maçã. more...
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2441 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 40 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 5 minutes. more...
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steady weight
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