Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 108.29g | Prot: 213.04g | Carbs: 100.97g.
Breakfast: Борщ с Говядиной, Курица Вареная, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Campina Сливки Порционные. Lunch: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Говяжий Стейк (Только Постный), Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|