Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
622 kcal
|
Fat: 24.20g | Prot: 57.63g | Carbs: 42.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Печень Говяжья, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Лента Рис с Морковью и Луком. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Болгарский Перец, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Hula Hoop - 20 minutes, на пресс - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka47259's Weight History
|