Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
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77.5 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1688 kcal
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Fat: 81.80g | Prot: 118.51g | Carbs: 114.54g.
Breakfast: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Lunch: Salsicha de Carne de Porco Fresca, Salteado Rústico, Frango Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Salteado Rústico, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Porco do Lombo Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Casa de Mateus Doce de Morango Light, Continente Equilibrio Requeijão Light de Vaca, Continente Fiambre Peito de Peru, Alpro Soya Manteiga de Soja, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Continente Gelado Cappuccino. more...
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1953 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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