Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
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77.2 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1470 kcal
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Fat: 58.82g | Prot: 72.02g | Carbs: 167.31g.
Breakfast: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Lunch: Bonduelle Salteado Mediterrâneo, Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Continente Queijo Cubos Saladas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salada Verde Mista, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Ovo Frito, Continente Hambúrguer de Bovino com Picanha, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçãs Gala, Continente Paio York, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Continente Gelado Cappuccino, Tangerinas. more...
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1970 kcal
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Exercise:
Desk Work - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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