Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 294.15g | Carbs: 165.64g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Русское Море Морская Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гармония Творог Обезжиренный, ВкусВилл Мука Рисовая, Valio Молоко 0%, Яичный Белок, Шампиньоны. Lunch: Куриное Филе, Махеевъ Горчица, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Dinner: Ideal Маслины без Косточки, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грейпфрут, Шампиньоны, Сельдерей, Яичный Белок, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Желудки Куриные. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 0%, Valio Молоко 0%, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ашан Груша Вильямс, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Carte D'Or Мороженое Манго, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, ВкусВилл Мука Рисовая, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Яичный Белок. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozjery8's Weight History
|