Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 16.56g | Prot: 148.81g | Carbs: 204.87g.
Breakfast: Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Свекла Вареная, Ашан Груша Вильямс, Махеевъ Горчица Зернистая, Sen Soy Соевый Соус Классический, Landers Сыр Легкий 30%, Шампиньоны. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Свекла Вареная, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Бухта Изобилия Котлеты Тресковые. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Carte D'Or Мороженое Манго, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный, Danone Творог Мягкий 0%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Valio Молоко 0%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Hortex Клубника Замороженная, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный, ВкусВилл Мука Рисовая, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozjery8's Weight History
|