Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 83.72g | Carbs: 162.01g.
Breakfast: Тимоша Рахат-Лукум, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бананы, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде, Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки, Свитлогорье Сыр Гауда, Сливочное Масло, Варенье, Авокадо Авокадо, Лимонный Сок, Киви. Lunch: Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Кириешки Сухарики, Глобус Морковь Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Искренне Ваш Творог 5%, Оладьи из Кабачков с Зеленью, Оладьи из Кабачков с Зеленью, Грибные Шляпки, Активия Йогурт. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Искренне Ваш Творог 5%, Варенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|