Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 156.83g | Carbs: 170.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Капуста Белокочанная, Помидоры, Яичный Белок, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Махеевъ Горчица, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Vici Сурими Палочки. Lunch: Ideal Маслины без Косточки, Брокколи (Соцветия, Замороженные), ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Махеевъ Горчица Зернистая, Ого Кунжут, Болгарский Перец, Курица Вареная, Шампиньоны. Dinner: Вино Сухое, Яичный Белок, Грейпфрут, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Цветная Капуста (Замороженная), Agama Палтус Филе без Кожи Мороженое. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Parmalat Молоко 0,5%, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Мука Рисовая, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Яичный Белок, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozjery8's Weight History
|