Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 80.93g | Carbs: 183.52g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Тимоша Рахат-Лукум, Чернослив, Авокадо Авокадо, Геркулесовая Каша на Воде, Груша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Варенье. Lunch: Тимоша Рахат-Лукум, Активия Йогурт Натуральный, Печень, Шампиньоны Тушеные, Barilla Фузилли, Приготовленный Яичный Белок, Глобус Морковь Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Тимоша Рахат-Лукум, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морковь, Грибные Шляпки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Активия Йогурт, Искренне Ваш Творог 5%, Варенье. Snacks/Other: Грибные Шляпки, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Активия Йогурт Натуральный, Махеевъ Горчица Зернистая, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|