Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5223 kcal
|
Fat: 145.19g | Prot: 281.13g | Carbs: 631.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао, ВкусВилл Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Тыквенные Семечки, Сельдерей, Апельсин, Ideal Маслины без Косточки, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодой Горошек, Капуста Белокочанная. Dinner: Куриное Филе, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Дикси Крекер Рыбки, Kozel Пиво Темное, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Пятерочка Груша Конференция, Дикси Яблоки Гренни Смит, Cinzano Вермут Белый Сладкий. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яичный Белок, Мистраль Манная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozjery8's Weight History
|