Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
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84.2 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1468 kcal
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Fat: 66.58g | Prot: 96.14g | Carbs: 120.14g.
Breakfast: Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panrico Pão de Forma 9 Cereais. Lunch: Sopa de Legumes sem Batata, Carne de Vaca, Continente Pickles em Vinagre, Azeitonas Verdes, Continente Queijo Feta DOP, Tomates Cereja, Alface, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Ovo Frito. Dinner: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bonduelle Salteado da Horta, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Uvas, Continente Paio York, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Gelado Cappuccino. more...
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2237 kcal
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Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 4 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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