Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4494 kcal
|
Fat: 186.20g | Prot: 217.47g | Carbs: 447.02g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Краснобор Колбаски из Индейки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Myprotein Omega 3. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад, Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Santo Stefano Шампанское Белое Сухое, Вино Красное Сухое, Рыба Копченая, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|