Проанализировал твой диетический календарь. У меня расход энергии больше. Если ориентироваться на разницу между едой и упражнениями, то у тебя примерно 1200 ккал, у меня 900 ккал. Соответственно, чтобы достичь твоих успехов, надо есть примерно на 300 ккал меньше. Да, ты прав. Я уже пробовал есть на 1800, но начались проблемы со здоровьем. Попробую еще раз. Спасибо.