Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
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87 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1559 kcal
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Fat: 67.99g | Prot: 108.69g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Pão de Forma 10 Cereais e Sementes. Lunch: Tomates Cereja, Alface, Ayam Leite de Côco , Pingo Doce Cogumelos Laminados, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Dinner: Continente Molho Caesar, Azeitonas Verdes, Pescanova Delícias do Mar, Pescanova Delícias em Forma de Lagosta, Continente Miolo de Camarão 80-100, Continente Cogumelos Laminados, Queijo Feta, Ananás, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Cidra de Maçã, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Continente Fiambre da Pá, Omelete ou Ovos Mexidos, Carte D'Or Gelado Tiramisu. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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