Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
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86.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1527 kcal
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Fat: 53.18g | Prot: 77.13g | Carbs: 181.31g.
Breakfast: Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Agros Queijo Flamengo Fatias Light, Sumo de Laranja Natural, Pão Branco. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Dia Grão, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Dinner: Amêijoas à Bulhão Pato, Continente Pão Prokorn, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango. Snacks/Other: Castanha de Água, Maçã Reineta, Gullón Bolacha com Cereais Integrais sem Adição de Açúcares e com Edulcorantes, Gullón Bolacha com Cereais Integrais sem Adição de Açúcares e com Edulcorantes, Mirtilos, Laranjas. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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TinaNunes's Weight History
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