|
Жизнь даётся один раз ,поэтому хватайтесь за каждую возможность и живи полной, насыщенной жизнью
|
65.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
727 kcal
|
Fat: 30.05g | Prot: 44.16g | Carbs: 70.31g.
Breakfast: Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста на Пару, Брокколи, Омлет с Молоком. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Националь Чечевица Красная. Dinner: ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|