Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 131.34g | Carbs: 144.38g.
Breakfast: Mirtilos, Castelões Queijo Curado em Fatias, Pão Branco, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Clementinas, Azeite Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Entrecosto de Carne de Porco, Peito de Frango, Canja de Galinha. Snacks/Other: Danone Actimel Original 0%, Banana, Laranjas, Cem Porcento Marinheiras de Linhaça, Milbona Iogurte Vegetal. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaNunes's Weight History
|