Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
2629 kcal
|
Fat: 100.93g | Prot: 147.19g | Carbs: 280.71g.
Breakfast: Льняное Масло, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Лимон, Сыр Российский. Lunch: Лента Индейка Филе с Грудки, Котлета Говяжья, Полюс Мороженое с Черникой, Barilla Макароны, Орехомания Смесь 4 Ореха, Томатная Паста. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|