Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
95.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
2453 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 224.23g | Carbs: 209.82g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы , Myprotein Omega 3. Dinner: Рублевский МПЗ Сосиски Рублевские, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Ашан Жерех Х/К, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Белый Хлеб, Хек Жареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|