Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 43.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
2809 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 173.89g | Carbs: 348.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Рис (Длиннозерный), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Груша. Dinner: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Груша, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Фермер-Центр.Рф Бифилайф с Черникой, Каравай Бублики Украинские. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|