Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
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88.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1589 kcal
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Fat: 90.73g | Prot: 179.47g | Carbs: 0.32g.
Breakfast: Abatanado. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Camarão Cozido, Dourada Grelhada. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
isto do jejum intermitente resulta. estou a fazer 18:6 e a faz-me muito bem. já só fazia normalmente 2 refeições diárias mas era 12:12 e verifico que o meu corpo gosta mais de 18:6 alternando com omad.
31 Aug 19 by member: GBruno357
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