Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
95.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2907 kcal
|
Fat: 111.66g | Prot: 177.42g | Carbs: 297.34g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яблоко, Глобус Язык Говяжий Отварной . Lunch: Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Жареная Картошка, Капуста, Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметанный Соус. Snacks/Other: Лосево Пирожок с Яблоком, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|