|
Как отказаться от сладкого 😭😭😭?-да никак, да и зачем,если вокруг стресс, а ты на диете. Тем более большой любитель сладкого, что же теперь всю жизнь себе отказывать? Тут встает вопрос психологов- о самолюбии, надо любить себя. А как любить себя, если отказывать себе в любимой еде? Начнутся разговоры про то, что это не любовь, а заедание стресса, что ты хочешь быть здоровой и т.д.
А я поняла один простой момент, заедание - это обжорство. Нужно есть то, что хочешь, и не отказывать себе в любимой еде. Поев любимого-не хочется остального. Иначе -жди беды с не вкусной жареной, вредной бедой.
Есть его по утрам или до 4, как приписывают, то модно и придерживаться диеты
|
54.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
641 kcal
|
Fat: 24.09g | Prot: 20.85g | Carbs: 85.38g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Маффины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках. Dinner: ХМКК Хлеб Посольский. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
👍не отказываюсь ни от чего, просто выдерживаю каллораж суточный
02 Aug 19 by member: 321lb
|
Ну и правильно, у меня , например, чем тяжелее диета, тем больше я мечтаю о сладком. А так , съел и не коришь себя и не хочешь больше 👍🏻👌🏻
03 Aug 19 by member: cmist
|
ешьте правильные сладости, финики , козинаки , 70% шоколад. они не такие вредные
03 Aug 19 by member: olli_55
|
Нужно кушать то, что просит организм, зачем ему , давать то, чего он не хочет, То, чего у него в избытке, например 🙃
03 Aug 19 by member: cmist
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|