Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
694 kcal
|
Fat: 14.32g | Prot: 68.24g | Carbs: 79.26g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Абрикос, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рыба Отварная, Брокколи на Пару, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры. Dinner: Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Брокколи на Пару, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kim_nest's Weight History
|