Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2510 kcal
|
Fat: 109.13g | Prot: 163.92g | Carbs: 209.77g.
Breakfast: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны Отварные, Myprotein Omega 3. Lunch: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Myprotein Protein Hot Latte, Lorado Варенье Малиновое, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Heinz Кетчуп Томатный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|