Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
84 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3113 kcal
|
Fat: 92.01g | Prot: 190.54g | Carbs: 387.35g.
Breakfast: Яйцо, Лимон, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Сыр Российский, Льняное Масло, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Инмарко Пломбир с Черникой, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная, Приготовленный Лук, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Alpen Gold Шоколад. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|