Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 47.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2321 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 164.85g | Carbs: 294.57g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Нектарины, Банан, Куриное Филе, Barilla Макароны, Сыр Российский, Капустный Салат, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе, Кетчуп, Приготовленный Лук. more...
|
|
2656 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|