Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 48.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 16.86g | Prot: 83.74g | Carbs: 157.04g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Дивеево Геркулес, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Увелка Гречка, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Му-У Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|