Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
97 kg
Lost so far: 45 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 14.23g | Prot: 47.64g | Carbs: 221.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Леовит Каша Льняная, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Пшено, Увелка Каша Ячневая, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Му-У Кефир 1%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|